منتدى بنـوﭡـآ آ آ ﭞ ﯙﮨــس
|.. ياهلا والله بك يـآ زائر منورهـ المنتدى ..|

اهـلآ بكِ في منتدى بنـوﭡـآ آ آ ﭞ ﯙﮨــس

● ● ● ● ●

آيذ كـَأنـت ,, زيـآرتكـ ألآول .. فـآسجل في آلمنتدى .. بنـوﭡـآ آ آ ﭞ ﯙﮨــس, , للبنـآآت ممنوع تسجيل آلآولآد ..




 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

آهـلآ وسهـلآ بكم فـي,, منتدى همسْ آلـפֿـجل ’’..!!


شاطر | 
 

 النـــــــــــــــــــــــــوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عسل



عدد الرسائل : 41
نقاط : 41
تاريخ التسجيل : 15/09/2008

مُساهمةموضوع: النـــــــــــــــــــــــــوم   الإثنين نوفمبر 30, 2009 7:59 pm

هل فكرت يوماً في طريقة نومك؟؟؟

هل سألت نفسك ما هي طريقة النوم الصحيحة ؟؟

تابع لتعرف الإجابة؟



أثبت الباحثون أن أكثر أوضاع صحية للنوم هو النوم على جنب، لأن الناس الذين ينامون على بطونهم أو ظهورهم ربما يسببون أذى لعمودهم الفقري بشكل طفيف.



كما أوصى الباحثون بوضع وسادة للرأس وأخرى بين الركبتين أثناء النوم مشيرين إلى أن ذلك من شانه تخفيف الشد على العصب الوركي في الفخذين.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقه النصر

avatar

عدد الرسائل : 46
العمل/الترفيه : ...
نقاط : 50
تاريخ التسجيل : 31/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: النـــــــــــــــــــــــــوم   الإثنين نوفمبر 30, 2009 8:09 pm

مـشكوووره عـ المعلومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
النـــــــــــــــــــــــــوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بنـوﭡـآ آ آ ﭞ ﯙﮨــس :: ·:*¨`*:· الاسرة والمجتمع ·:*¨`*:· :: • صحة - طب بديل - تغذية - اعشاب - رجيم و رشاقة •-
انتقل الى: