•••••
السلامـ عليـڪْـم ورحـم ـة اللـﮧ وبرڪْـاتـﮧ
أسباب الخجل الشديد
حسب رأي خبراء الصحـﮧ النفسيـﮧ، فإن الخجل الشديد يعود لثلاثـﮧ أسباب مـتفاعلـﮧ هي:
• الوراثـﮧ
• فقدان الـمـهارات الاجتـمـاعيـﮧ
• نظرة سلبيــﮧ للنفس والذات
وحسب رأي خبراء النفس فإن حوالي 10-15% من الأطفال يولدون ولديـهم مـيل واستعداد لأن يڪْـونوا خجولين بصورة غير طبيعيـﮧ ، بينـמـا الباقون يصبحون خجولين إما لأنهـمـ بدون مـهارات اجتـمـاعيـﮧ أو بسبب الخوف مـن عدمـ تقبل الآخرين لهـمـ أو الخوف مـن تعرضهـمـ للسخريـﮧ مـن الآخرين، مـمـا يدل على فقدان الثقـﮧ بالنفس والذات !!!
تعريفالخجل الشديد:
الخجل الشديد ڪْـمـفهوم، من الصعب جدا تحديده، ولـڪْن وحسب رأي خبراء الصحــﮧ يـمــڪْن وصفه بنوع من أنواع القلق الاجتماعي الذي يؤدي إلى حدوث مشاعر مـتنوعــﮧ تتراوح بين القلق والتوتر البسيط إلى مـشاعر رعب وهلع واضحــﮧ تصنف في علـمـ النفس تحت إطار أמـراض القلق والتوتر، خصوصا وأن النهايــﮧ الطبيعية للخجل الشديد هي الشعور بالوحدة والانعزال عن الـمـجتـمـع، وڪْلاهـمـا مـن أهـمـ أسباب وربـمـا نتائج مرض الاڪْتئاب، وهذا مـعناه بأن الـمـصاب بالخجل الشديد سوف تتطور صحتــﮧ النفسيــﮧ للأسوأ.
••••••••••
وحسب رأي خبراء الصحـﮧ النفسيـﮧ فإن الـمـصابين بالخجل الشديد لديهم حساسيـﮧ مـبالغ بها باتجاه النفس ومـا يحدث لها بحيث يـڪْون مـحور الاهتـمـام والترـڪْيز لديهـمـ هو مـدى تأثيرهـمـ على الآخرين وڪْذلك نظرة الآخرين لهـمـ ، وبالتالي وبهذا الترڪْز على النفس الداخليـﮧ ومـشاعر النقص والارتباڪْ الذي يحدث لهـمـ بحضور الآخرين أو عند التعامـل مع الآخرين، فإن المصابين بالخجل الشديد يفقدون القدرة على الاهتـمـام والترڪْيز على الآخرين والشعور بـمـشاعر الآخرين، وبالتالي يزداد العزل الاجتـمـاعي الذي يعاني مـنـﮧ الفرد الـمـصاب بـمـرض الخجل الشديد .. !!
وسائل علاج الخجل الشديد:
الخجل الشديد حاليا مشـڪْلـﮧ اجتـمـاعيـﮧ مـنتشرة بشكل واسع، وبالتالي فإن خبراء علـمـ الاجتـمـاع رڪْزوا جهودهـمـ على إيجاد وسائل وطرق مـعالجـﮧ هذه الظاهرة الـمـرضيـﮧ، وهناڪْ عيادات مـتخصصـﮧ تعالج مـشاكل الخجل الشديد باستخدامـ الطرق التاليـﮧ :
• تعليـمـ وتدريب الأفراد الـمـرضى على اڪْتساب الـמـهارات الاجتـמـاعيـﮧ الفرديـﮧ للاتصال والتفاعل مـع الآخرين.
• تعليـمـ أنـمـاط التفـڪْير السليـמـ والـمـنطقي في التعامـل مـع الآخرين.
• تعليـמـ وتدريب الفرد على زيادة ثقـﮧ الـمـريض بنفسـﮧ وقدراتـﮧ وبأهـمـيتـﮧ ڪْفرد في الـمـجتـمـع.
• مـواجهـﮧ وإزالـﮧ أسباب الخجل مـن خلال تعريض الـمـريض تدريجيا لخبرات اجتـמـاعيـﮧ إيجابيـﮧ، إحدى هذه الطرق هي ما تسـمـى بالتـמـثيل أو تقـمـص الأدوار والـمـواقف، بحيث يقومـ الـمـريض بالتظاهر بتـمـثيل دور إيجابي في مواقف تسبب الإحراج للـמـريض مـثل التظاهر بالاتصال مـع الآخرين وبدء حديث مـعهم وبـمـرور الوقت يتحول التظاهر والتـمـثيل إلى سلوڪْ في الحياة الواقعيـﮧ العاديـﮧ .. !!
•••••
في امان الله
موضوع: اًسْبَاَبْ الخْجٌلٍ 
